Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 105,86g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: Kuru Hurma, Zeytin, Yeşil Zeytin, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Etli Biber Dolması. Abendessen: Karpuz, Kefir. Snacks/Sonstiges: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Trabzon Hurması, Antep Fıstığı, Kahve. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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denomemo's Gewichtsverlauf
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