|
Сегодня на завтрак каша, бананы, абрикосы, персики(правда всю тарелку не осилила) и чай 😊 Уже недели две не могу заставить себя вернуться к тренировкам, вес все равно уходит, но спорт бросать не хочется, подскажите как вернуться к тренировкам?(
|
1441 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 209,67g.
Frühstück: Персики, Овсяная Каша на Воде, Абрикосы, Банан. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Простоквашино Сметана 15%, Тефтели с Рисом. Abendessen: Простой Йогурт. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Ржаной Хлеб, Простой Йогурт, Варенье из Смородины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Включить силу воли! Больше никак!
26 Jun 18 vom Mitglied: chetter-box
|
Стоит один раз сходить в зал
26 Jun 18 vom Mitglied: zuykova-1999
|
считаю, что спорт и тренировки должны приносить ещё и радость, удовольствие. Это сложно, но нужно найти для себя именно такие)) Чтобы в зал бежать с радостью и предвкушением;)
26 Jun 18 vom Mitglied: Sofikis
|
Идти в зал даже если лень и очень устала!!!
26 Jun 18 vom Mitglied: irene_mond
|
Эх, поделиться бы с Вами моей хотелкой... очень хочется уже несколько месяцев, а нельзя...
26 Jun 18 vom Mitglied: Звездаремикс
|
Психологически настроиться через фото мотивации и размышления)
26 Jun 18 vom Mitglied: mouphick
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaarinaaa's Gewichtsverlauf
|