Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5698 kcal
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Fett: 133,03g | Eiw: 432,39g | Kohlh: 684,69g.
Frühstück: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Apples, Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Strawberries , Bob's Red Mill Xanthan Gum, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, All Natural Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Avocados, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Cooked Corn (from Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cucumber (with Peel). Abendessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Fat Free Miracle Whip, Lettuce, Tomatoes, Dempster's 12 Grain Bagels, Butterball Turkey Bacon, Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Egg, Extra Lean Ground Beef, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Aunt Jemima Original Pancakes, Aunt Jemima Original Syrup, Quaker Quick Oats, Kraft Smooth Light Peanut Butter, President's Choice 4 Fruit Blend, Blueberries , Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, All Natural Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 14,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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