Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3808 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 202,87g | Kohlh: 605,25g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3, Zimt. Mittagessen: Champignons Frisch, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Eiklar, REWE Röstzwiebeln, Zwiebeln, Lidl Käselaugenstange, Arla Finello Light, Edeka Tatar, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Roland Sticks, Verona Löffelbiskuits, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|