Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 129,96g.
Frühstück: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Замороженная Вишня, Fruttis Йогурт 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Клубника, Черешня, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Верес Рагу Овощное с Грибами, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Запеченная или Жаренная Рыба, Мороженое. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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