Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2012
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 87,16g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 211,40g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Mittagessen: Cheese Slice, Peameal Bacon, Fried Egg, 3 Grains and Oatmeal Bread, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Cucumber (with Peel). Abendessen: Aged Balsamic Vinaigrette, Salsa, Plain Corn Chips, Mixed Salad Greens, Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Sonstiges: yoptimal yogurt, Watermelon, Chocolate Milk (Lowfat), Boiled Egg. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 36 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aggie95's Gewichtsverlauf
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