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💔💔
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: زيت الزيتون المركز, خبز, فلافل. Mittagessen: زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), الجرجير, سمك القد المخبوز أو المشوي, الطماطم. Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Snacks/Sonstiges: بقسماط, Ülker Laviva, الخوخ, الذرة. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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samar.alserr's Gewichtsverlauf
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