Startdatum: 23 Apr 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 76,7 kg
24 Aug 24	74,3 kg	Recht gut
23 Aug 24	74,3 kg	Recht gut
16 Aug 24	73,7 kg	Recht gut
14 Aug 24	74 kg	Recht gut
09 Aug 24	73,4 kg	Recht gut
07 Aug 24	74,4 kg	Recht gut
05 Aug 24	73 kg	Recht gut
04 Aug 24	73 kg	Recht gut
03 Aug 24	72,5 kg	Recht gut
02 Aug 24	73,4 kg	Recht gut
01 Aug 24	73,4 kg	Recht gut
31 Jul 24	73,8 kg	Recht gut
29 Jul 24	73 kg	Recht gut
28 Jul 24	73 kg	Recht gut
27 Jul 24	73 kg	Recht gut
26 Jul 24	72,6 kg	Recht gut
25 Jul 24	73,8 kg	Recht gut
24 Jul 24	73,5 kg	Recht gut
23 Jul 24	73,5 kg	Recht gut
22 Jul 24	73,5 kg	Recht gut
20 Jul 24	74,1 kg	Recht gut
19 Jul 24	74,7 kg	Recht gut
18 Jul 24	73,6 kg	Recht gut
17 Jul 24	73,7 kg	Recht gut
16 Jul 24	73,7 kg	Recht gut
15 Jul 24	74 kg	Recht gut
14 Jul 24	74 kg	Recht gut
13 Jul 24	74 kg	Recht gut
12 Jul 24	74,4 kg	Recht gut
11 Jul 24	74 kg	Recht gut
10 Jul 24	74,4 kg	Recht gut
09 Jul 24	75,1 kg	Recht gut
08 Jul 24	75,1 kg	Recht gut
04 Jul 24	74,9 kg	Recht gut
03 Jul 24	74,9 kg	Recht gut
01 Jul 24	74,9 kg	Recht gut
30 Jun 24	75,6 kg	Recht gut
28 Jun 24	74,4 kg	Recht gut
27 Jun 24	74,4 kg	Recht gut
26 Jun 24	74,2 kg	Recht gut
25 Jun 24	74,2 kg	Recht gut
24 Jun 24	74,6 kg	Recht gut
23 Jun 24	74,7 kg	Recht gut
22 Jun 24	75,1 kg	Recht gut
19 Jun 24	75,9 kg	Recht gut
18 Jun 24	75,1 kg	Recht gut
14 Jun 24	75,2 kg	Recht gut
13 Jun 24	76,1 kg	Recht gut
07 Jun 24	74,7 kg	Recht gut
06 Jun 24	74,2 kg	Recht gut
05 Jun 24	75,1 kg	Recht gut
04 Jun 24	75,1 kg	Recht gut
03 Jun 24	75,7 kg	Recht gut
30 Mai 24	75,7 kg	Recht gut
29 Mai 24	75,7 kg	Recht gut
27 Mai 24	75,1 kg	Recht gut
26 Mai 24	75,1 kg	Recht gut
25 Mai 24	74,9 kg	Recht gut
23 Mai 24	75,7 kg	Recht gut
20 Mai 24	76,2 kg	Recht gut
19 Mai 24	76,2 kg	Recht gut
14 Mai 24	75,8 kg	Recht gut
13 Mai 24	75,8 kg	Recht gut
06 Mai 24	76 kg	Recht gut
27 Apr 24	75,1 kg	Recht gut
23 Apr 24	76,7 kg	Recht gut
18 Apr 24	75,8 kg	Recht gut
15 Apr 24	75,5 kg	Recht gut
09 Apr 24	75,4 kg	Recht gut
01 Apr 24	74,5 kg	Recht gut
31 Mrz 24	74,5 kg	Recht gut
27 Mrz 24	75,6 kg	Recht gut
26 Mrz 24	76 kg	Recht gut
20 Mrz 24	75,1 kg	Recht gut
18 Mrz 24	74,1 kg	Recht gut
12 Mrz 24	76 kg	Recht gut
11 Mrz 24	75,7 kg	Recht gut
06 Mrz 24	74,7 kg	Recht gut
03 Mrz 24	74,1 kg	Recht gut
02 Mrz 24	74,5 kg	Recht gut
28 Feb 24	74,7 kg	Recht gut
27 Feb 24	74,4 kg	Recht gut
26 Feb 24	74,4 kg	Recht gut
19 Feb 24	73,7 kg	Recht gut
18 Feb 24	73,7 kg	Recht gut
11 Feb 24	73,2 kg	Recht gut
10 Feb 24	73,2 kg	Recht gut
09 Feb 24	72,6 kg	Recht gut
08 Feb 24	72,6 kg	Recht gut
07 Feb 24	72,1 kg	Recht gut
06 Feb 24	72,4 kg	Recht gut
05 Feb 24	72,8 kg	Recht gut
04 Feb 24	73,2 kg	Recht gut
03 Feb 24	73,2 kg	Recht gut
02 Feb 24	73,7 kg	Recht gut
01 Feb 24	74,1 kg	Recht gut
31 Jan 24	74,7 kg	Recht gut
30 Jan 24	75,4 kg	Recht gut
28 Jan 24	75,1 kg	Recht gut
25 Jan 24	75,1 kg	Recht gut
24 Jan 24	76 kg	Recht gut
16 Jan 24	75,4 kg	Recht gut
14 Jan 24	74,3 kg	Recht gut
13 Jan 24	74,3 kg	Recht gut
12 Jan 24	74,6 kg	Recht gut
10 Jan 24	75,3 kg	Recht gut
08 Jan 24	74,5 kg	Recht gut
27 Dez 23	75 kg	Recht gut
26 Dez 23	74,4 kg	Recht gut
25 Dez 23	73,9 kg	Recht gut
24 Dez 23	73,9 kg	Recht gut
23 Dez 23	74,5 kg	Recht gut
18 Dez 23	73,9 kg	Recht gut
17 Dez 23	73,9 kg	Recht gut
15 Dez 23	74,3 kg	Recht gut
12 Dez 23	74,1 kg	Recht gut
03 Dez 23	73,2 kg	Recht gut
01 Dez 23	74 kg	Recht gut
25 Nov 23	72,7 kg	Recht gut
24 Nov 23	73,1 kg	Recht gut
22 Nov 23	73 kg	Recht gut
19 Nov 23	73,4 kg	Recht gut
14 Nov 23	73,9 kg	Recht gut
13 Nov 23	74,3 kg	Recht gut
12 Nov 23	74,3 kg	Recht gut
10 Nov 23	73,7 kg	Recht gut
08 Nov 23	73,9 kg	Recht gut
07 Nov 23	73,9 kg	Recht gut
06 Nov 23	72,6 kg	Recht gut
05 Nov 23	72,3 kg	Recht gut
04 Nov 23	71,7 kg	Recht gut
03 Nov 23	72,4 kg	Recht gut
01 Nov 23	73,3 kg	Recht gut
31 Okt 23	72,7 kg	Recht gut
30 Okt 23	72,3 kg	Recht gut
29 Okt 23	71,5 kg	Recht gut
28 Okt 23	71,9 kg	Recht gut
26 Okt 23	72,5 kg	Recht gut
25 Okt 23	72,2 kg	Recht gut
24 Okt 23	72,2 kg	Recht gut
23 Okt 23	71,9 kg	Recht gut
22 Okt 23	72,6 kg	Recht gut
20 Okt 23	73,9 kg	Recht gut
19 Okt 23	72,6 kg	Recht gut
17 Okt 23	73,3 kg	Recht gut
16 Okt 23	73,3 kg	Recht gut
12 Okt 23	73,5 kg	Recht gut
03 Okt 23	73,2 kg	Recht gut
02 Okt 23	73,5 kg	Recht gut
30 Sep 23	72,8 kg	Recht gut
27 Sep 23	73,2 kg	Recht gut
26 Sep 23	73,2 kg	Recht gut
25 Sep 23	72,8 kg	Recht gut
24 Sep 23	72,2 kg	Recht gut
23 Sep 23	71,9 kg	Recht gut
22 Sep 23	71,9 kg	Recht gut
21 Sep 23	72,2 kg	Recht gut
20 Sep 23	72,2 kg	Recht gut
19 Sep 23	72,2 kg	Recht gut
18 Sep 23	72,4 kg	Recht gut
16 Sep 23	72,4 kg	Recht gut
29 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
28 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
27 Aug 23	73 kg	Recht gut
25 Aug 23	71,6 kg	Recht gut
24 Aug 23	72,2 kg	Recht gut
23 Aug 23	71,5 kg	Recht gut
22 Aug 23	72 kg	Recht gut
21 Aug 23	72 kg	Recht gut
19 Aug 23	72 kg	Recht gut
17 Aug 23	71,3 kg	Recht gut
15 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
14 Aug 23	71 kg	Recht gut
13 Aug 23	71,9 kg	Recht gut
12 Aug 23	71,9 kg	Recht gut
11 Aug 23	71,9 kg	Recht gut
10 Aug 23	71,9 kg	Recht gut
08 Aug 23	71,2 kg	Recht gut
07 Aug 23	71,1 kg	Recht gut
06 Aug 23	72 kg	Recht gut
05 Aug 23	72,4 kg	Recht gut
04 Aug 23	72,4 kg	Recht gut
03 Aug 23	72,8 kg	Recht gut
01 Aug 23	73,7 kg	Recht gut
23 Jul 23	72,8 kg	Recht gut
21 Jul 23	72,4 kg	Recht gut
20 Jul 23	72,4 kg	Recht gut
19 Jul 23	72,8 kg	Recht gut
18 Jul 23	72,8 kg	Recht gut
17 Jul 23	73,3 kg	Recht gut
15 Jul 23	73,7 kg	Recht gut
14 Jul 23	72,7 kg	Recht gut
13 Jul 23	73,4 kg	Recht gut
12 Jul 23	72,9 kg	Recht gut
11 Jul 23	72 kg	Recht gut
10 Jul 23	72,7 kg	Recht gut
09 Jul 23	74,4 kg	Recht gut
25 Jun 23	71,9 kg	Recht gut
24 Jun 23	72,5 kg	Recht gut
20 Jun 23	72,7 kg	Recht gut
19 Jun 23	72,8 kg	Recht gut
18 Jun 23	72,7 kg	Recht gut
17 Jun 23	71,8 kg	Recht gut
16 Jun 23	71,8 kg	Recht gut
15 Jun 23	71,8 kg	Recht gut
14 Jun 23	71,8 kg	Recht gut
13 Jun 23	71,3 kg	Recht gut
12 Jun 23	72,2 kg	Recht gut
11 Jun 23	71,8 kg	Recht gut
10 Jun 23	72,1 kg	Recht gut
09 Jun 23	72,4 kg	Recht gut
08 Jun 23	72,8 kg	Recht gut
07 Jun 23	72,5 kg	Recht gut
06 Jun 23	73,2 kg	Recht gut
05 Jun 23	73,9 kg	Recht gut
02 Jun 23	73,7 kg	Recht gut
01 Jun 23	74 kg	Recht gut
31 Mai 23	76 kg	Recht gut
29 Mai 23	73,5 kg	Recht gut
27 Mai 23	73 kg	Recht gut
24 Mai 23	73,2 kg	Recht gut
22 Mai 23	72,8 kg	Recht gut
17 Mai 23	73,9 kg	Recht gut
16 Mai 23	73,9 kg	Recht gut
14 Mai 23	72,8 kg	Recht gut
09 Mai 23	72,2 kg	Recht gut
08 Mai 23	72,2 kg	Recht gut
07 Mai 23	72,2 kg	Recht gut
04 Mai 23	72,7 kg	Recht gut
03 Mai 23	72,1 kg	Recht gut
02 Mai 23	72,1 kg	Recht gut
01 Mai 23	72,1 kg	Recht gut
30 Apr 23	73,3 kg	Recht gut
28 Apr 23	73,2 kg	Recht gut
24 Apr 23	71,6 kg	Recht gut
23 Apr 23	76,7 kg	Recht gut

Startdatum: 07 Apr 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 58 kg Startgewicht: 73,9 kg
22 Apr 23	71,8 kg	Recht gut
19 Apr 23	72,3 kg	Recht gut
18 Apr 23	73,6 kg	Recht gut
13 Apr 23	72,2 kg	Recht gut
12 Apr 23	73,2 kg	Recht gut
07 Apr 23	73,9 kg	Recht gut

Startdatum: 15 Mrz 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 73,3 kg
29 Mrz 23	69,9 kg	Recht gut
28 Mrz 23	69,6 kg	Recht gut
27 Mrz 23	70,6 kg	Recht gut
26 Mrz 23	71,2 kg	Recht gut
19 Mrz 23	70,8 kg	Recht gut
17 Mrz 23	70 kg	Recht gut
16 Mrz 23	69,7 kg	Recht gut
15 Mrz 23	73,3 kg	Recht gut