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556 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 27,21g | Kohlh: 64,76g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Рахат Темный Шоколад 80%, Новый День Молоко 3,2%, Клубника, Яблоко, Апельсин. Mittagessen: Укроп, Натуральный Сыр, Яйцо, Огурец, Помидоры. Abendessen: Рисовый Суп с Курицей, Помидоры, President Сметана 25%, Огурец. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, тренировка 90-60-90(жиросжигающая) - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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PandaKati15's Gewichtsverlauf
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