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Desde hace un tiempo que ya mi dieta no es constante. Me mantengo comiendo bien y saludablemente pero cuando tengo ganas me salgo aunque siempre respetando las porciones. Basicamente, la idea es mantenerme. Esta semana baje otra vez y pretendo jugar con este peso, entre los 85 y los 90. Me siento muy bien!
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86,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 152,37g | Eiw: 143,06g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Queso Fresco, Hogareñas Salvado. Mittagessen: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Abendessen: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Frutigran Galletitas Dulces, Cereal Mix Barra de Cereal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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