|
Лёгкий ужин 😃 Впереди ещё встреча с друзьями, поэтому оставила себе запас кбжу 😅 *наивный ребёнок* 😄
|
1246 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: Плов со Свининой, Eco Botanica Зефир. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 0,3%. Abendessen: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом. mehr...
|
|
 Kommentare
Я тоже всегда оставляю на такие случаи запас кбжу😛
27 Jun 18 vom Mitglied: annasputay
|
подскажите пожалуйста,а можно его оставлять на грядущие дни? типа если сегодня жара и не лезет еда...вроде как говорят что недельный РСК важнее суточного
27 Jun 18 vom Mitglied: грибоедова
|
Грибоедова, не знаю насчёт недельного... я и суточный иногда не добиваю((
Поэтому недельный как правило меньше, а на сколько это хуже или лучше - я не могу подсказать
27 Jun 18 vom Mitglied: Galina_tap
|
galina.v92,главное,чтобы худелось)
28 Jun 18 vom Mitglied: грибоедова
|
Ужас, ничего себе легкий.
28 Jun 18 vom Mitglied: FedorKondrachuk
|
Fedor, а что тут тяжелого? Грамм 40 овощей, 50-60 грудки и яйцо) всё до 250 ккал )
Я считаю это лёгким)
28 Jun 18 vom Mitglied: Galina_tap
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_tap's Gewichtsverlauf
|