Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Омлет с Овощами. Mittagessen: Сердце Куриное, Макароны Отварные. Abendessen: Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Koff Пиво, Победа Мишки в Лесу, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Яблоко. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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