Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
|
76,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3800 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 205,72g | Kohlh: 588,33g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Zimt, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Wasa Müsli Gourmet, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Cucina Grana Padano, Freihofer Gourmet Pesto Siciliana, Kraft Miracle Whip So Leicht, Avocado, Dulano Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Verona Löffelbiskuits, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Roland Sticks, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|