Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 194,47g.
Frühstück: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Banaanit, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Maitokahvi. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Mansikat, Raejuusto (Rasvaton), Зеленая Компания Хлеб Протеиновый со Злаками. Abendessen: Suklaakakku (ilman Kuorrutusta), Ryvita Хлебцы Многозерновые, Rasvaton Maito, Капитан Норд Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Vesimeloni, Pähkinäsekoitukset, Mansikat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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