Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 205,10g.
Frühstück: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Яготинське Молоко 1%, Зеленый Чай, Мёд, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков. Mittagessen: Помидоры, Салтовский Хлеб Черный, Хек Отварной, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сливы, Персики, Абрикосы, Малина. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mariann212's Gewichtsverlauf
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