Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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91,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4590 kcal
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Fett: 93,76g | Eiw: 434,20g | Kohlh: 523,54g.
Frühstück: Apples , Cucumber (with Peel) , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kraft Smooth Light Peanut Butter, President's Choice Pineapple Chunks, Egg, President's Choice Frozen Cranberries, Xanthan Gum, Oat Bran, Egg White . Mittagessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , PVL Iso-Gold, Banana, Avocados, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Apples , Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Catelli Healthy Harvest Whole Wheat Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Aunt Jemima Original Pancakes, P28 High Protein Bread, Bell Plantation PB2, President's Choice Pineapple Chunks, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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