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Урррраааа!!!!!
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54,2 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Груша, Мистраль Гречневая Крупа. Mittagessen: Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Салат Овощной с Маслом, Пангасиус на Гриле (Филе). Abendessen: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Изолят , Valio Йогурт Натуральный 0,4%. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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StroinayaT's Gewichtsverlauf
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