|
Собираемся на шашлыки с ночёвкой. Но мне так нравятся мои результаты, что пока не собираюсь соваться. А хочу взять с собой свою еду и весы кухонные 😅что скажут люди все равно , я стараюсь для себя. Кто попадал в такие ситуации?
Не исключено , забью и наемся там 😂
Но был у меня печальный опыт на день рождения свой , я ела все , что хотела , а в итоге проснулась от того, что мне плохо , вся еда пошла , извините, обратно 🙀и это не от алкоголя, а от непривычки организма к плохой еде.
Так вот , 2 вопроса)
1) как вы ведёте себя на отдыхе , если не хотите срываться , а все всё едят и в вас пихают «да зачем тебе худеть?»?
2) какие печальные истории со срывами были ? Не считая привеса )
|
1063 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Hortex Овощной Квартет, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Маркет Перекресток Фундук Ядра Орехов, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. mehr...
|
|
1 bis 20 von 24
 Kommentare
Ну так а в чем проблема) не хочешь - не кушай)) никто же вас не свяжет, чтобы накормить😁
28 Jun 18 vom Mitglied: ЖеHечка
|
Я? Подстраиваю свой читмил под праздники ☝️ и наслаждаюсь. Алко не пью, только ем. Стараюсь есть также каждые 2-3часа. Если что-то пиздецовое жирно-копчёно или Углеводная бомба и вкусное, то под рукой всегда есть креон
28 Jun 18 vom Mitglied: ТЕНЬКИН
|
Смысл сидеть и в рот заглядывать? А потом потихой нажраться, а многие потом и хренью голову забивают. Если можно Расслабиться (а кто-то поймёт, что нет, так жрать нельзя). И с новыми силами в путь к идеальном телу
28 Jun 18 vom Mitglied: ТЕНЬКИН
|
Сейчас все так хорошо идёт , а с другой стороны отмечаем сдачу всех экзаменов и диплом , что хочется тоже расслабиться, но это отдалит меня от цели.
Есть вариант вписать в калораж, но тогда сидр займёт все место 😂
28 Jun 18 vom Mitglied: Dok.Vlada
|
если без алкоголя то можно поесть со всеми, просто в меньших кол-вах. для успокоения можно небольшую разгрузку до и после, что суммарно не передать. мне кажется вам самой будет некомфортно есть свою еду.
28 Jun 18 vom Mitglied: helly_olly
|
Мы едем со 2 по 4, если есть то в промежуток и это 3 числа, чтобы и поесть и без долго зажора, свою еду возьму на 2 и 4, а 3 тогда в отрыв 😂
28 Jun 18 vom Mitglied: Dok.Vlada
|
Если на столе что-то вкусное, не обязательно сжирать всё! Съесть по кусочку разных вкусностей, примерно вписав все в калорийность. И вкусного поесть, и совесть чиста) И, мне кажется, человек, взвешивающий каждый кусочек, выглядит на празднике/пикнике как минимум странно. Вы же знаете уже примерно, как выглядят 100 граммов мяса или средний огурец. Вот и записывайте на глазок. Один день пройдёт с погрешностями, зато не впадёте в паранойю с весами)
28 Jun 18 vom Mitglied: Go-go-goat
|
Я тоже считаю что лучше поесть со всеми, и не забивать себе голову терзаниями. Да и вопросов не будет от людей, которые наверняка возникнут при виде весов и отдельной еды. Пейте больше водички, овощей побольше, места в желудке для вредной еды останется меньше. Даже если что то и отложится, то совсем чуть-чуть, а может и ничего не отложится. Отдохните сами и дайте организму немного отдохнуть от похудения. Всё будет хорошо. 😉
28 Jun 18 vom Mitglied: ЗвездаСевера
|
Я почти все ем на таких выездах, но по чуть-чуть, не ем только то что совсем не вписывается в мои представления о здоровой еде. И сладкое, но я его и до похудения не ела, все привыкли. Но у меня золотой муж, который спешл фо ми готовит на гриле то, что я захочу, помимо общего блюда.
28 Jun 18 vom Mitglied: Murzik-kazman
|
вот вернулась от родителей с весами кухонными, они посмотрели на меня, как на "ку-ку" и посмеивались иногда, но я не реагировала, а в гостях или на природе просто ем поменьше и выбираю полезное. Желательно ещё не акцентировать на этом внимание, типа, "я тут худею и на правильном питании сижу, не буду есть ваше вредное", потому что людям, в принципе, пофиг на то, кто сколько ест, но стоит заикнуться и тут всем станет принципиально важно вас направить на "путь истинный"
28 Jun 18 vom Mitglied: Liliiatss
|
Я кушаю на таких мероприятиях, но в меру, то есть если чувствую сытость, останавливаюсь) Через пару дней весь привес уходит, поскольку это водичка😇 Так что отдыхай на здоровье!
28 Jun 18 vom Mitglied: Strong_D
|
я расслабляюсь и ем, лучше потом на остаток недели раскидаю - отниму от каждого дня 100ккал и все. Или доп.активность обязательного порядка.
28 Jun 18 vom Mitglied: yourally69
|
Конечно можно позволить себе чуть больше чем обычно, но жрать как последний раз в жизни не стоит, тем более, если придерживаетесь своего дефицита без частых читмилов. Будет нагрузка на поджелудочную, может и взбрыкнуть.
28 Jun 18 vom Mitglied: irabond
|
Расслабляюсь и ем, иначе с моими друзьями и в объятиях дикой природы не получается))), но все происходит добровольно)))). А вот пью совсем немного: с этой моей привычкой ;))) трезвости давно все смирились )))
28 Jun 18 vom Mitglied: Ivolgamos
|
Я бы весы не брала, конечно. Очень будет привлекать внимание и куча неудобств моральных из-за этого. Просто определиться с тем, что будешь есть. Например, мясо и овощи. Ну и без фанатизма.
28 Jun 18 vom Mitglied: Nata-Li Boiko
|
На прошлой неделе брала контейнеры с собой. Сказали, что я в секте🙈 не сорвалась, но съела там пару кусков куриной грудки в маринаде с решетки и много овощей. Больше ничего лишнего не ела, НО! утром была прибавка +500 гр
28 Jun 18 vom Mitglied: so.slivkami
|
Ну я думаю, что проще на месте выбрать продукты более-менее полезные для себя, чем привлекать лишнее внимание. Но это я со своей позиции, конечно.
28 Jun 18 vom Mitglied: Nata-Li Boiko
|
Если есть только мясо, зеленые овощи и несладкий алкоголь, то и вечер удается и привесов не случается. а вот если майонезные салаты, закусочные лаваши или торт, то здравствуй булемия.
28 Jun 18 vom Mitglied: mashik82
|
ешьте со всеми, ничего не будет. в чем смысл шашлыка с ночевкой со своими контейнерами и (пиздец) весами
28 Jun 18 vom Mitglied: AngelLika9
|
Прислушаюсь каждого комментатора и потом напишу чем все кончилось 😂всем спасибо 😘
28 Jun 18 vom Mitglied: Dok.Vlada
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dok.Vlada's Gewichtsverlauf
|