Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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47 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 71,31g.
Frühstück: マヨネーズ（低カロリー）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 牛肉のステーキ, セブンイレブン 湯葉とオクラの生姜風味お浸し, タカノフーズ 納豆, 玄米ごはん. Mittagessen: 牛もも, 牛肉, Morinaga ダース ミルク, かまぼこ. Abendessen: 森永乳業 おいしい低糖質プリン カスタード. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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