Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 154,13g | Kohlh: 327,09g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Mittagessen: Pane Bianco, Pomodori, Divella Piselli, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. Abendessen: Conad Insalata Classica, Pane Bianco, Pomodori, Salmone Fresco. Snacks/Sonstiges: Cono Gelato. mehr...
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3811 kcal
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Bewegung:
Cardio - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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