Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3035 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 376,76g.
Frühstück: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Riera Tostadas Light, Cormillot Mermelada Light. Mittagessen: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Abendessen: Cerveza, Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Tarta de Choclo, Queso Gouda, Arcor Turrón de Maní. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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