Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
|
52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 61,19g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 57,97g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Icestar Фасоль Стручковая, ВкусВилл Цветная Капуста. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Обнинский Молочный Завод Глазированный Десерт со Вкусом Ванили. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|