Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
50,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 24,07g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, Natur Foods Грецкие Орехи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Abendessen: Дорадо, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Sonstiges: Розовое Вино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mehr...
|
|
1355 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|