|
12ая тренировка, 30 мин кардио, днем гуляла
|
58,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
919 kcal
|
Fett: 28,87g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Черешня, Голубика. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Село Зеленое Молоко Козье. Abendessen: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TealCat's Gewichtsverlauf
|