Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 152,59g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Coop Bastoncini di Crusca, Germinal Fiocchi di Avena . Mittagessen: Pane Bianco, Bonduelle Rucola, Esselunga Naturama Carote Tagliate , Polpettone, Uovo Sodo, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Abendessen: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . Snacks/Sonstiges: Mandorle, Algida Cornetto Classico (60g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mau1987's Gewichtsverlauf
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