Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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118,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 155,67g.
Mittagessen: Pistachio Salad, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Kellogg's All-Bran Buds. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Peach, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Bing Cherries, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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