Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 214,76g.
Frühstück: Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Mittagessen: Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Помидоры, Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя. Abendessen: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Яблоко, Smart Formula Батончик Контроль Веса, Яблоко. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
уборка постели - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yulik89's Gewichtsverlauf
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