gitmez, bir senede o kadar kiloyu weremeyen war 😃
30 Jun 18 vom Mitglied: b.h.r
|
2 buçuk ayda en fazla 15 bence sağlıklı olan yavaş olandır 😊😊
30 Jun 18 vom Mitglied: mrvkya.21
|
Benim kilom var ama bi 20 gitsin bari
30 Jun 18 vom Mitglied: ayse_ayse95
|
Kolay kolay olmaz cnm daha bu gün diyetisyendeydim kurban bayramnda ablmn düğünü var o zMna kdr en fazla 15 dedi daha hızlı verirsen hizlica da alirmisiz ve sonuç daha kötü olur neden 2 buçuk ayda 25 kilo yada 20 4 5 ayda ver bu kiloyu
30 Jun 18 vom Mitglied: mrvkya.21
|
Ya bide cok kararsizim sizce diyetisyenle mi calisiyim yoksa kendimce karatay mi yapayim ?
30 Jun 18 vom Mitglied: ayse_ayse95
|
Bende senin gibiydim bugün ilk defa gittim diyetisyene bence birisiyle çalışmak daha iyi canm neyi ne kadr nasıl hemen gerektiğini öğrenip yaşam tarzı haline getiriyorsun diğer türlü belli seviyeden sonra insan sıkılıyor ve bırakmak istiyor ve sok diyet oluyor asla ac kalmadan veriyorsun ama evde neyi ne kdr nasıl yiyeceğini bilmiyorsun en güzeli diyetisyen 😄yanlış anlamzsan kac yasndasin
30 Jun 18 vom Mitglied: mrvkya.21
|
4 ayda 30 kusur verdim ama deli gbi sinirlari zorladim :)) 2ayda imkansiz
20 verebilirsiniz. haftada 2.5 kilodan gidiyor denedim oluyor ama şuan pek basarili değilim fazla kilolu isen daha fazla doğal olarak gidiyor kilolar
30 Jun 18 vom Mitglied: Minnosum34
|
kesinlikle diyetisyene gitmelisin evde spor disarda yürüyüş yapmalisin anca öyle hizli gidiyor. ha bana sorarsan yapma artisida var ekşisi de bol. zor süreç. onun yerine ayda 5er kilo ver yavaş ver hic endisen skntin olmaz.
dugununuz falan mi var
30 Jun 18 vom Mitglied: Minnosum34
|
hangi ildesiniz. Bn sağlıklı hayat merkezine gidiyorum devlete ait bir yer hastane gibi. Kan sonuçlarına bakıyorlar vücut ölçümlerine bakıyorlar ona göre diyet ve egzersiz veriyorlar
30 Jun 18 vom Mitglied: tubiye
|
Metabolizmanıza baglı iradenize baglı çok sıkı spor ve diyet haline belki 25 kilo olur ama zor 20 kilo ancak kurtarır 👍
30 Jun 18 vom Mitglied: Ahmet Şahinn
|
ahmette bu isi biliyor :) valla.
keto diyeti /tasdevri diyeti ikisi sayesinde verdim ben bi arastir kuzu. karatayi 60 lara geldiğinde uygulaman daha makbul.
30 Jun 18 vom Mitglied: Minnosum34
|
6-8 kg en fazla. Fazlası su ve kas kaybından başka bir şey olmaz malesef.
30 Jun 18 vom Mitglied: MMA19911
|
30 Jun 18 vom Mitglied: Minnosum34
|
30 Jun 18 vom Mitglied: ayse_ayse95
|
Bıktım artık ya şu kilolardan sıkı bir diyet beni bekliyor yarın tartılıp başlim 😭😭😭😭
30 Jun 18 vom Mitglied: ayse_ayse95
|
200 kilo isen diet yaparsan spor yaparsan gider
30 Jun 18 vom Mitglied: crazyjojom
|
12 kiloyu ben 3 ay da verdim 😂
01 Jul 18 vom Mitglied: _Aliye_
|