Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: Pannenkoeken, Délifin Kalkoenworst, Bosui of Lenteui, Lijnzaad, 365 Magere Verse Kaas 0%, Meergranenbrood. Mittagessen: Saint Alby Droge Worsten. Abendessen: Tomaten, Johma Aardappelsalade, 365 Magere Verse Kaas 0%, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, SPA Spa Bruis, Jupiler Pils, Schweppes Agrum Zero, Freeway Energy Drink. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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