Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 50,12g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: банан Мини, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Толстолобик, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Выбор КОКА Джона Мясо Кальмара Сушеное со Вкусом Краба, Выбор КОКА Джона Нарезка Прибойная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белый Хлеб. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|