Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2010
|
98,0 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
555 kcal
|
Fett: 18,16g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: Workout Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) with Splenda, orange, shredded cheddar cheese fat free kraft, Egg Beaters. Mittagessen: chicken roasted meijers, romaine, western dressing wish bone, cabbage. Snacks/Sonstiges: Low Fat Fudgsicles - Triple Chocolate, rice krispy treat. mehr...
|
|
5063 kcal
|
Bewegung:
Light work (typing, walking around, cooking, etc.) - 10 Stunden, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Elliptical - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alidobro's Gewichtsverlauf
|