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So wierd how my weight loss will show way down then I have my splurge day where I allow 1600-1800 instead of my usual 1200-1400 and I drop almost two pounds. Not complaining and I am sure there is some logic behind it that escapes me.
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134,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: Light Nonfat Yogurt - Raspberry, Regular Instant Oatmeal, Nectarines. Mittagessen: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Light New England Clam Chowder. Abendessen: Grape Jelly, Fit Fare Omelette, English Muffin with Margarine. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Gummy Bears. mehr...
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4020 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Aug 12 vom Mitglied: bonthronm
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How often do you have your splurge day? Just wondering cause I was going to set my goal for once a month. You are doing so well what is your sercet? lol
05 Aug 12 vom Mitglied: bonthronm
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I have my splurge once a week on date night with the hubby. otherwise my loss seems to stall.
05 Aug 12 vom Mitglied: Tjscopemonkey
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cool thanks. I am goingto try to lower my calorie intake cause I reweight myself and I am at the samee weight
05 Aug 12 vom Mitglied: bonthronm
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Tjscopemonkey's Gewichtsverlauf
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