Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2010
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117,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 111,40g | Eiw: 158,68g | Kohlh: 244,13g.
Frühstück: Vanilla Soy Milk, Cranberry Pomegranate Juice, Blueberries, Banana, Strawberries. Mittagessen: Healthy Choice Chicken Red Pepper Alfredo. Abendessen: Ranch Beans, Cheese Whiz, Miracle Whip, Mild Pepper Rings, Lavash, Steak Eze. Snacks/Sonstiges: Fruit Bars - Acai Blueberry, Reduced Fat Mild Cheddar Cheese Sticks, Cut and Peeled Baby Carrots. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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