Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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50,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 11,66g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 起士, 紅龍 豬肉漢堡片, 荷包蛋. Mittagessen: 椰子油, 愛之味 脆瓜, 家樂福 豬梅花火鍋肉片, 炒高麗菜, 四季豆. Abendessen: 雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起士, 椰子油. Snacks/Sonstiges: 7-11 大杯冰美式咖啡. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HJean Chen's Gewichtsverlauf
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