|
Сырная лепешка А-ля овсяноблин на завтрак
|
1210 kcal
|
Fett: 50,33g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Березка Сыр Полесский 30%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Mittagessen: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Дыня, Абрикос, Черешня. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Исток Йогурт Молочно-Сливочный 6%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Березка Сыр Полесский 30%. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Jul 18 vom Mitglied: dasha.khromykh
|
01 Jul 18 vom Mitglied: alisia0578
|
1 яйцо, 100 г кефира, мука 50 г ( у меня молотые овсяные хлопья), зелень, чеснок, соль перец и 40 г сыра ( у меня маложирный). Все перемешала и на а/п сковородку. Обжарить на капле масла с двух сторон
Все очень просто! :) не люблю замысловатые рецепты )
02 Jul 18 vom Mitglied: But1kEkaterina
|
02 Jul 18 vom Mitglied: KatrinKate67
|
Подскажите пожалуйста как тут писать в ленте 🙀
02 Jul 18 vom Mitglied: Evgeniya570
|
02 Jul 18 vom Mitglied: dasha.khromykh
|
02 Jul 18 vom Mitglied: But1kEkaterina
|
02 Jul 18 vom Mitglied: OxanaKo
|
02 Jul 18 vom Mitglied: a.sutjagina
|
02 Jul 18 vom Mitglied: vitalina-maksimova
|
300 ккал примерно. Все зависит от жирности сыра
02 Jul 18 vom Mitglied: But1kEkaterina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|