Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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109 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 109,35g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Mittagessen: Zeytinyağı, Tat Haşlanmış Kuru Fasülye, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Calve Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Yulaf. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Kayısılı, Tamek Zinde Detox, Starbucks Caffè Latte (Tall). mehr...
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3960 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pinkuneko's Gewichtsverlauf
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