Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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108 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: All Gold Light Tomato Sauce, Egg (Whole), Brown Rice Cakes. Mittagessen: Mushrooms, PnP Butternut, Chicken Meat, Tomato and Onion. Abendessen: Naartjie, Naartjie, Woolworths Broccoli Florets, Carrots, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Woolworths Peppered Beef Fillet. Snacks/Sonstiges: Jungle Energy Bar Lite Nuts, Woolworths Banana, Naartjie. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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