Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 247,20g.
Frühstück: Caffè Latte, Noi Voi Bran Stick, Kellogg's Miel Pops, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Granola Flakes Riso e Frumento. Mittagessen: Ciambelle (Semplici), Pizza Bianca. Abendessen: Patate al Forno, Coop Mozzarelline Impanate Surgelate, Coop Olive Ascolane, Conad Alette di Pollo Arrosto. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Banana, Zenzero Candito, Algida Cornetto Classico (60g). mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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