Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 167,72g | Kohlh: 336,46g.
Mittagessen: AXA Havregryn, Star Nutrition Whey-80, Kanel. Abendessen: Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Felix Tomatketchup, Guldfågeln Kyckling Filé, Guldfågeln Kyckling Filé. Snacks/Sonstiges: ICA Kaviar, Strawberries, Fazer Danskt Rågbröd, Coop Müsli Frukt & Bär, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana, Fazer Danskt Rågbröd, Frallor. mehr...
|
|
3684 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adamhermansson's Gewichtsverlauf
|