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2344 kcal
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Fett: 92,99g | Eiw: 141,56g | Kohlh: 103,17g.
Frühstück: Churrasco, Cerveja. Mittagessen: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vapza Carne Seca, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Queijo Mussarela (40g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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4053 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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