Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3900 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 204,91g | Kohlh: 613,98g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Myprotein BCAA, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Rote Paprika, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, funny-frisch Chips Cracker Paprika, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Verona Löffelbiskuits, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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