Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 192,22g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Садовыми Ягодами, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо, Чай, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами, Хохланд Сыр Фетакса, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Куриные, Chester's Сидр Грушевый. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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