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susah banget shay ngecilin paha wkwkwk
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1258 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Fitbar Chocolate Fitbar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Indomart Tempe Mendoan, Bayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Fitbar Fitchips. mehr...
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 Kommentare
squat aja mutia dijamin kecil
03 Jul 18 vom Mitglied: eko.delayoga
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sepedaan minimal stgh jam paling nggk seminggu 3-4x shay dijamin mengecil.. aku sudah membuktikannya 😉
03 Jul 18 vom Mitglied: U Dunno Ma Name
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13 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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