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Terceiro dia de cetogênica! 🤣 #vemlogocetose
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 20,62g.
Frühstück: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Mittagessen: Coco Seco, Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Perdigão Bacon Fatiado, Alface Americana. Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Piracanjuba Queijo Prato, Seara Hambúrguer Bovino. Snacks/Sonstiges: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Prov Chips Provolone Desidratado. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aline.barbirato's Gewichtsverlauf
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