|
Съела мороженое, прошла 5 км и покрутила обруч🙈 Коротко о сегодняшнем дне)
Ходьба вообще отличная замена тренировкам, если уж так посмотреть. Но все вместе - лучше всего😇
Обруч меня заставлял крутить после тренировок в зале тренер. Сначала не понимала зачем. А затем, что жирок сосредоточен как раз в районе пупка, и любимые бока тоже там👻. Как раз обруч отличный помощник в борьбе в этих проблемных зонах😈
К сожалению о результатах говорить не могу. Как только так сразу 🙈
Сколько проходите за день шагов/километров? Как относитесь к обручу?
|
1417 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 216,88g.
Frühstück: Персики, Ежевика, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Финик, Сушеная Клюква, Chia Seeds, Атб Клiтковина Рослинна З Насiння Льону. Mittagessen: Гречка Отварная, Голубец. Abendessen: Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
В зале бегаю по 7 км на дорожке со скоростью 9-10 км/ч. За день не знаю, т.к. фитнес-браслеты и шагомеры с девайсов, особенно, считаю полной фигнёй
03 Jul 18 vom Mitglied: _Lexis_
|
Жир невозможно убрать извне, это биохимический процесс в организме. Ничего плохого против обруча не имею, но увы жир с талии он не уберет. 🤷🏻
03 Jul 18 vom Mitglied: forgetspace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|