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Он великолепен! в нем есть всё, что так нужно на утро
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1327 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: Вода, Банан, Шпинат, Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Фабрика Грез Эскимо. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Морковный Сок, SPAR Морковная Котлета, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Арахис. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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