Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
71,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 133,22g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 214,32g.
Frühstück: Кофе, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе, Красное Яблоко, Банан. Abendessen: Кефир 1%, Мёд, Хлеб, Белый Город Сливки 33%, Пряник, Сметана, Творог 9%, Арахис, Яичница. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Мёд, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Хлебец, Кофе, Мёд, Сахар, Сметана, Творог 5%. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NadezhdaShch's Gewichtsverlauf
|