Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2901 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 200,58g | Kohlh: 347,33g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3, Zimt. Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, PB2 Powdered Peanut Butter, Kraft Miracle Whip So Leicht, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Arla Finello Light, Aldi Bio Eier, Aldi Schupfnudeln, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Crusti Croc Salzstangen, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Golden Minis, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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