Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Sue Bee Honey, Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Mittagessen: Parsnips, Kale, Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on Wheat (Regular). Abendessen: Plain Bread Sticks, Canned Squid. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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