Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 196,55g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Ruisnäkkileipä, Hernekeitto. Abendessen: Pähkinäsekoitukset, Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Rainbow Proteiinipatukka, Nektariinit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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